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俗话说“五谷杂粮”最养人，这款八宝粥就是标准的有五谷杂粮混合一起经过简单煮制而成，冬天喝一碗热气腾腾香甜可口的八宝粥基本就可以裹腹了，一碗粥里有十种谷类，营养也不错。

在我的日常食谱中，每天都离不开各种各样的汤粥类饮品，自我感觉家常汤粥类饮品对养生保养很有裨益用料：黑米100克薏米50克糯米250克红豆50克红枣50颗莲子100克桂圆40颗燕麦50克水7斤冰糖80克八宝粥(高压锅、腊八粥)的做法把杂粮用水洗干净浸泡4至5个小时后倒入电压力锅，加入洗干净的红枣、加入白冰糖，倒入水盖好锅盖，电压力锅定时25分钟，跳闸后不要打开锅盖，继续再焖30分钟左右，等高压锅里的气完全落了以后再打开锅盖搅拌，盛入碗中(如果吃囫囵豆子的口感，就不搅拌，直接盛入碗中，搅拌豆子都会融化，根据喜好随意)

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欧美爱爱动态图 2023-06-04 22:06:30

俗话说“五谷杂粮”最养人，这款八宝粥就是标准的有五谷杂粮混合一起经过简单煮制而成，冬天喝一碗热气腾腾香甜可口的八宝粥基本就可以裹腹了，一碗粥里有十种谷类，营养也不错。

在我的日常食谱中，每天都离不开各种各样的汤粥类饮品，自我感觉家常汤粥类饮品对养生保养很有裨益用料：黑米100克薏米50克糯米250克红豆50克红枣50颗莲子100克桂圆40颗燕麦50克水7斤冰糖80克八宝粥(高压锅、腊八粥)的做法把杂粮用水洗干净浸泡4至5个小时后倒入电压力锅，加入洗干净的红枣、加入白冰糖，倒入水盖好锅盖，电压力锅定时25分钟，跳闸后不要打开锅盖，继续再焖30分钟左右，等高压锅里的气完全落了以后再打开锅盖搅拌，盛入碗中(如果吃囫囵豆子的口感，就不搅拌，直接盛入碗中，搅拌豆子都会融化，根据喜好随意)

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                              1.欧美爱爱动态图你可以挑选各种英雄卡和怪兽卡组成自己的卡组然后与别人进行对战。
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                                     5.胜利者可以得到一条新的线索，了解神迹的秘密书，不要羡慕别人，这张地图上的四海给你漫游
                                     6.游戏采用的是卡通风格，关卡是十分丰富的，能够满足玩家的各种需求
                              参考资料